謝寧10歲開始自學跳舞這期間他經歷了人生的谷底,因為家境放棄進入專業院校學習舞蹈的機會,南下打工供妹妹讀書。由此,謝寧成了一名年輕帥氣的服裝廠保安。但這並不妨礙謝寧追求夢想的腳步,工廠後邊的舊倉庫就是謝寧練舞的秘密基地。女主角曾鈺與謝寧有著相同的經歷,夢想成為一名服裝設計師,而此時的她只是工廠流水線上的一名小工人。服裝廠廠長之女董小涵也是一名舞蹈的狂熱愛好者,她不願父親安排她的人生,想盡辦法一心想要出國學習舞蹈。還有一位靠跳舞而生的舞者,他是小黑,一心堅持自己的舞蹈夢,然而人生總是不公,他的堅持並未得到應得的結果。就是這樣的幾位年輕人,本來毫無交集,命運安排他們相遇,從此人生悄然改變。
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