類型：綜藝 地區：中國 年份：2020
邀請李湘、程瀟、楊迪、趙奕歡等嘉賓參與好身材計劃，改正各自的不良生活習慣，達到身心健康目標。鏡頭分別單線記錄每位嘉賓的生活狀態，飲食習慣和運動習慣等。四組嘉賓將在棚內對各自的生活狀態進行討論，傳遞快樂健身，健康生活的積極理念。
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